旭轻轻拿开沉宝宝粉藕一般的胳膊，再搬开她那细腻没有赘肉的大腿，刚要起身下床，这丫头却睁开了眼睛：

　　“臭旭宝，你坏死了。”

　　林旭在她脸上轻轻吻了一口：

　　“再睡会儿吧，我先起床做早饭。”

　　“不了，我也起床，不然等会儿老妈又要来掀我被窝了……小旭砸，伺候本宫更衣！”

　　“嗻！”

　　林旭起床，随即按照沉老佛爷的吩咐，从衣柜里拿出一套宝蓝色的运动内衣和一套冬季户外穿的运动衣。

　　等会儿要跟老妈去楼上跳操，所以要穿运动装。

　　运动完冲个澡，再换今天要穿的衣服。

　　小两口洗漱完毕一块儿从主卧出来，让韩淑珍有些诧异：

　　“哟，太阳打西边出来了？我家的大瞌睡虫居然没等着催就起来了，真是稀奇。”

　　沉佳悦拿着放音乐的蓝牙小音箱说道：

　　“我才没睡过懒觉呢，那都是让你找一下小时候喊我起床的感觉而已，……走淑珍姐，趁着外面空气好，让本队长带你跳一个高难度的燃脂操。”

　　韩淑珍对闺女的没大没小已经习以为常，她冲沉国富说道：

　　“老沉你别想着玩游戏机了，赶紧拿着跳绳上来……对了小旭，墩墩的猫砂都铲过了，小家伙还喝了水，等会儿直接喂它吃饭就行。”

　　“好的。”

　　一家三口上楼锻炼身体，林旭则是来到厨房，开始准备今天的饭菜。

　　把冰箱里昨晚冷冻的米拿出来，用快速熬粥的方式，放进砂锅里开始熬米粥，熬的时候放入一点猪油，增加口感和香味。

　　接着将浸泡的梅干菜从盆里捞出来，攥干水分再淘洗两遍，尽可能的洗掉菜叶上的杂质。

　　洗好再次攥干水分，随即切碎。

　　梅干菜准备妥当，拿出一块宣威火腿，细细切成肉粒。

　　架上油锅，林旭开始炒馅料。

　　梅干菜当馅时，需要先炒一下，把腌渍发酵的气味炒出来，让梅干菜的味道更香，而且炒一下之后，口感也会更加爽脆。

　　锅里倒入一些料油，油烧热，根据剩余糯米团的量，林旭往锅里加了一半的梅干菜，接着大火翻炒。

　　料油中有花椒八角以及葱姜蒜的香味，所以别的料一概不用加，稍稍放一点提鲜的白砂糖就行。

　　梅干菜炒香再把切好的火腿丁放进去翻炒一下，馅料拌均匀，同时让锅里的热量将火腿的香味给激发出来。

　　接着，馅料盛出来，放在盘子里晾着。

　　昨晚剩下的糯米团从冰箱里拿出来，揉一遍，约莫梅干菜晾得差不多了，开始包。

　　糯米分成小剂子，擀薄后填入梅干菜馅，包起来，再重新擀成小饼。

　　全部包好后，林旭看了看时间，没有立即煎制，而是打算先把青菜粥熬好。

　　从走进厨房到现在，才过了十几分钟而已，这会儿煎的话，等吃饭时就凉了，还是先等等比较好。

　　有一说一，

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