实力。
和之前的兴高采烈有所不同，大家走路都颤颤巍巍，显然通过昨天的训练，大家都对训练有些后怕。
谁让昨天第一次训练，叶建辉的训练计划就给了大家一个下马威
将这些队友的一举一动看在眼里，后怕也是正常的，谁让大家第一次接受这么大的训练量。
当然林凯自己肯定也是全身酸痛，不过林凯并不存在后怕，反而身上的酸痛让林凯感受浑身兴奋。
这是变强的征兆，自己想要的结果。
另外林凯清楚的明白了，自己要的就是训练，任何的想法，在没有脚踏实地之前，任何都会是空想。
“林凯，过来!”
前脚踏进田径场，后脚就听到叶教练喊自己。
抬头瞧见叶教练朝自己招手，林凯三步并两步，小跑走到叶教练的面前。
“教练，是不是有啥事情啊?”
“也没啥大事，就是你现在身为队长，我也打算将带队热身训练这部分全部都交给你!”
对于将带队热身训练这件事情交给自己认命的队长林凯，其实叶建辉都是思考过的。
林凯的热身动作足够标准，教这些队员完全足够了。
就算是出现了个别动作的错误，叶建辉想的是自己主动提出来即可。
不过这个基本上不大可能，谁让林凯明摆着的技术动作，连叶建辉都觉得标准的不像话。
很多时候，叶建辉都有种冲动，询问林凯的技术动作到底是谁教的这种冲动。
“行，那我每天带队热身。”
这也算是一种历练，聊胜于无，可能林凯确实不需要，但反正也也不影响，索性答应了下来。
见林凯答应了下来，叶建辉点头，对于林凯这位队员，叶建辉是相当的满意。
将带队热身的任务交给了林凯，叶建辉突然觉得自己身上的担子瞬间轻了不少。
对于还有一部分队友还没有走进田径场，不用脑子都想得到，一部分队友绝对是在厕所。
在训练之前，就总是在磨磨唧唧。
待会林凯肯定不打算做这个恶人，事不过三，三次之后要是还训练之前磨磨唧唧，那可就不得不做这个恶人。
待到队友全部到齐，林凯开始带队热身，身为队长，林凯当然得尽到自己的义务。
另外也吩咐了李伟，一定得维持热身的秩序。
热身的流程，林凯都是按照自己的热身流程。
不过也考虑到这些队友的情况，林凯还是尽量做一些简单的热身动作。
排头的林凯，标志的热身动作，也让一众队友好奇，怎么林凯的动作这么标准。
明明记得大家都是一起被临时训练参加县运动会的，怎么林凯和自己截然不同。
…………
训练后的放松，林凯也是肯定不可能偷懒，放松不到位，受伤可就有的哭了。
不过林凯却不得不吐槽一点，训练后没有及时的营养补充，训练的效果可能达不到理想的效果。
三分练七分吃，这可是实打实的科学依据，可不是随便说说而已。
当然林凯也清楚，小县城的教练，大部分都只在乎训练，而不在乎训练同时的饮食。
不知道为什么，李伟觉得自从县运动会之后，林哥像变了一个人似的。
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