凡好一阵紧张，我去，这要是一下字把胸前那两大号荷包蛋给压坏了怎么办？

　　苏小美的结果和上官静云差不多，都是一下都没撑起来就趴在了地上。

　　“云儿姐姐，不行，这个太难了，我做不了！”苏小美气喘吁吁的道。

　　上官静云又试了几次，根本无法撑起身体，很是认同的点点头，“我也不行，真的好难哦！婉儿，你停一下，你快告诉我你是怎么做到的？”

　　林婉儿此时憋着一口气儿想赢唐风，怎么可能理会上官静云，只要开口说话就泄了气儿，泄气的就结果就是输。

　　上官静云注视了林婉儿好一会儿，见林婉儿没有停下来的意思，只好把求解的目光移到吕不凡身上。

　　吕不凡指了指门外：“先出去跑十公里回来！”无论是上官静云还是苏小美，底子都太差了，就连身体都因长期没有锻炼处于亚健康状态，如果二人真想炼，就必须从最基本跑做起。

　　“啊……”上官静云甚至有些怀疑是自己没有睡醒，耳朵出了问题，把十米听成了十公里，十公里在她们心目当中绝对是一个跑断腿都跑不完的距离。

　　“啊什么啊？才十公里都退缩了，就怕了，你昨天不是说在苦在累你也不怕的吗？”吕不凡面无表情的道。

　　上官静云狠狠的瞪了吕不凡一眼：“谁说我怕了，不就是十公里吗？我跑！小美，我们现在就去跑，别让某些人看不起我们。”很快两女拉着手，跑步消失在健身房门口。

　　“好了，你们停下来吧！”二十分钟的时间，并不多已经到了唐风和林婉儿身体负荷的极限，在做下去，身体非出问题不可。

　　唐风和林婉儿闻言连忙起身在吕不凡面前站好，虽然吕不凡已经离开神龙一年多的时间，但他的每一句话唐风都当成命令，以前是，现在还是。

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